委曲求全

     1、常用剃須刀，年輕5歲半。

　　調查發現，刮胡子的男人日本藤素比胡子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。

　　2、少吃點，多記點。

　　科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎癥的發生幾率，而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，美國黑金比如原來每天攝入2500卡路裏，那麽最好減掉750卡路裏。

　　3、睡眠多，臉不老。

　　長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，必利勁而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。

　　4、經常鍛煉，年輕10歲。

　　研究表明，每周進行3汗馬糖小時壹定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。

　　5、訓練大腦，年輕15歲。

　　做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和必利吉記憶能力。

　　6、心跳慢壽命長。

　　想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次，保羅V8若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”

　　7、有晨勃，更年輕。

　　清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，而德國必邦每周做愛3次以上，ED減少4倍。

　　8、身體胖，老10年。

　　研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點（相當於體重增加13、5公斤左右），其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”德國黑螞蟻生精片的水平。

　　9、口腔衛生，腦子更靈。

　　新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、萬力可保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。

　　10、每天壹杯酒，活到85。

　　新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。

　　11、睡眠時間控制在2H2D持久液7到8小時，壽命最長。

　　新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，但超過8小時，也紅金偉哥會使早亡危險增加24%。

　　12、維生素A除眼紋。

　　隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。新研究發現，VVK增大膠囊維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。

　　13、幹農活利長壽。

　　專家發現，農民長命百GOOD MAN增大膠囊歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養花、種草、幹農活，有助長壽。

　　14、多吃菠菜，長肌肉。

　　男人肌肉發達，VIMAX增大丸看起來更年輕。健壯秘訣有依據，吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質疏松。

　　男人對抗衰老有5個關鍵

　　1、要相信自己性機能是正常的、強壯的，健康的，是富有生殖能力的。在精神上一炮到天亮立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

　　2、要註意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜華佗神丹一想就硬，則很快會跌入老人的境地。